Wussten Sie, dass Sie Fett verbrennen können, während Sie schlafen? Es stimmt! Es gibt einige Früchte und Gemüse, die, wenn sie in unserem Körper verdaut werden, eine Reihe von chemischen Prozessen erzeugen, die zum Verlust von angesammeltem Fett sowie zur Beseitigung von Giftstoffen beitragen. Wenn Sie diese Zutaten in Ihr Abendessen aufnehmen, können Sie Ihren Körper also zur Arbeit bringen, während Sie sich ausruhen.
Aber was sind diese hausgemachten Getränke, um Bauchfett zu verlieren? Wir werden es Ihnen sagen! Für mehr darüber, was zu trinken ist, um über Nacht Gewicht zu verlieren, lesen Sie hier bei OneHOWTO. Denken Sie daran, dass Sie, damit diese natürlichen Säfte wirksam werden, eine gesunde Ernährung sowie einen aktiven Lebensstil einhalten MÜSSEN. Sind Sie bereit, einen gesünderen Lebensstil mit unserer Liste von Gewichtsverlust Getränken zu Hause zu beginnen? Auf geht es! Was zu trinken, um über Nacht Gewicht zu verlieren
Wenn Sie abnehmen möchten, empfehlen wir Ihnen, sich für eine leichtere Mahlzeit zum Abendessen zu entscheiden. Aber warum? Dies liegt daran, dass sich unser Körper am Ende des Tages auf die Ruhe vorbereitet, wodurch sich der Stoffwechsel verlangsamt. Darüber hinaus ist es nach dem Abendessen weniger wahrscheinlich, dass wir so viel Fettverbrennungstraining machen als tagsüber. Daher empfehlen wir, Ihre Nahrungsaufnahme in der Nacht zu messen und zu kontrollieren und gesättigte Fette und Kohlenhydrate zu vermeiden, die reich an Energie und Kalorien sind.
Aus diesen oben genannten Gründen empfehlen wir auch, sich nachts für fettverbrennende Säfte zu entscheiden. Die Säfte werden hauptsächlich aus Obst und Gemüse hergestellt, zwei Zutaten, die kalorienarm und sehr nahrhaft sind. Darüber hinaus werden diese Säfte dank der reichen Versorgung mit Ballaststoffen und Wasser, die Obst und Gemüse bieten, Ihren Appetit stillen und gleichzeitig helfen, im Körper angesammelte Giftstoffe zu beseitigen. Die Idee ist, sich NIE selbst zu verhungern, sondern sich für eine gesündere Nachtnahrungsoption zu entscheiden.
Darüber hinaus fördern die Eigenschaften in diesen Früchten und Gemüse eine Fettverbrennungswirkung, die während der Verdauung von Nahrung, dh nach dem Abendessen und im Schlaf, stattfinden sollte. Damit diese Säfte jedoch wirklich wirksam werden, ist es wichtig, dass Sie den ganzen Tag über gesund sind, gut trainieren und sich gesund ernähren. Hier sind einige unserer Top-Tipps, wie Sie gesund abnehmen können:
- Setzen Sie auf eine gesunde Ernährung: wenig gesättigte Fette. Diese Diät sollte eine große Auswahl an Obst und Gemüse enthalten, um Ihren Appetit auf nahrhafte Weise zu stillen.
- Teilen Sie Ihre Mahlzeiten in 5 kleine Mahlzeiten pro Tag auf: Auf diese Weise helfen Sie Ihrem Körper, beim Brennen und Arbeiten konstant zu bleiben und Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen.
- Übung: Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zur Beschleunigung der Verbrennung von angesammeltem Fett. Darüber hinaus hilft Ihnen ein gutes Training, ein viel stärkeres und gesünderes Herz-Kreislauf-System zu genießen.
- Trinken Sie 2 Liter Wasser pro Tag: Die Einnahme von Flüssigkeiten ist wichtig, um einen gesunden Körper zu genießen und Flüssigkeitsretention zu beseitigen. Versuchen Sie, 8 Gläser pro Tag oder, was gleich ist, 2 Liter zu trinken.
Für mehr über das natürliche Abnehmen im Schlaf empfehlen wir Ihnen, unsere folgenden Artikel zu lesen:
- Tricks, um schnell Gewicht zu verlieren.
- Wie man im Schlaf Abnimmt.
Also, was ist das Beste, was man trinken kann, um Gewicht zu verlieren? Sowohl Gurken als auch Zitronen haben sehr wenig Kalorien, enthalten viel Wasser und sind sättigend. Dies macht diese Zutaten ideal zum Abnehmen in der Nacht. Werfen Sie einen Blick darauf, wie man ein Gurken- und Zitronenfettverbrennungsgetränk zur Gewichtsabnahme macht:
Sie benötigen:
- 1 Zitrone.
- 1 Gurke.
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer.
- Eine Handvoll Petersilie.
- Ein halbes Glas Wasser.
Alles, was Sie tun müssen, ist, die frischen Zutaten auszuspülen und nach dem Reinigen gut in einem Mixer zu mischen. Wir empfehlen, dieses Getränk vor dem Schlafengehen zu trinken, damit Ihr Körper die Nährstoffe im Schlaf assimiliert.
Was zu trinken, um Bauchfett in der Nacht zu verlieren: Ingwer und Zitrone
Als nächstes auf unserer Liste der besten Getränke, um über Nacht Gewicht zu verlieren, sind zwei prominente Zutaten: Zitrone und Ingwer. Beide Inhaltsstoffe sind ideal, um den Körper auf natürliche Weise zu reinigen und zusätzlich Antioxidantien zur Entgiftung bereitzustellen.
Diese beiden Inhaltsstoffe zusammen helfen, den Appetit zu reduzieren, die Verdauung von Nahrungsmitteln zu verbessern und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Darüber hinaus ist Zitrone unglaublich reich an Ballaststoffen, die bei der Verbesserung des Darmtransits und der Verringerung von Giftstoffen im Körper helfen.
Wir empfehlen auch, Aloe Vera zu dieser Mischung wegen ihrer starken Gewichtsverlust Eigenschaften hinzuzufügen.
Um diesen Saft herzustellen, benötigen Sie:
- Der Saft von 1 Zitrone.
- Ein halbes Glas Mineralwasser.
- 1 Esslöffel Ingwer.
- 1 Esslöffel Aloe Vera Saft.
Dann müssen Sie nur noch mischen, die Zutaten zusammen verflüssigen und vor dem Schlafengehen trinken!
Für mehr empfehlen wir, unseren Artikel über die Vorteile von Aloe Vera Saft zu lesen. Was vor dem Schlafengehen zu trinken ist, um über Nacht Gewicht zu verlieren: Apfelessig
Apfelessig ist ein weiteres großartiges saures fettverbrennendes Getränke, das eine große Dosierung von Vitamin C enthält, einem Nährstoff, der ideal ist, um Körperfett zu verdünnen. Apfelessig ist ein großartiger Promoter zur Gewichtsabnahme, da er hilft, Fett zu beseitigen, den Körper zu sättigen und zu entgiften.
Was brauchen Sie?
- 1/2 Gurke.
- 1 Zitrone.
- Eine Prise gehackte Petersilie.
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer.
- 1 Grapefruit.
- 2 Esslöffel Apfelessig.
- Ein halbes Glas Wasser.
Achten Sie darauf, alle Zutaten zu reinigen und zu schälen und dann in einem Mixer gut zu verarbeiten. Trinken Sie dieses Apfelweingetränk, bevor Sie zu Bett gehen, und stellen Sie sicher, dass Sie ein großes Glas Wasser trinken, wenn Sie aufwachen, um die Beseitigung von Giftstoffen im Körper zu beschleunigen.
Für mehr empfehlen wir, unseren Artikel zu lesen, in dem wir uns ansehen, wie man Apfelessig zur Gewichtsabnahme verwendet.
Was zu trinken, um Fett über Nacht zu verlieren: Grapefruit und Apfel-Smoothie
Früchte wie Grapefruit und Äpfel sind ideal, um schnell Gewicht zu verlieren. Diese Früchte versorgen uns mit Nährstoffen, Ballaststoffen und Wasser, die helfen, den Appetit zu stillen, den Körper zu reinigen und die Wassereinlagerungen zu verringern.
Um diesen Saft herzustellen, benötigen Sie:
- Der Saft von 1 gelben Grapefruit.
- 1 Apfel.
- 1/2 Teelöffel geriebener Ingwer.
- 5 Minzblätter.
- 1 Glas Mineralwasser.
Extrahieren Sie zuerst den Saft aus der Grapefruit mit einem Entsafter. Dann den Rest der Zutaten reinigen und hacken und ganz vermischen. Sie können sogar etwas Eis hinzufügen, um den Smoothie frischer zu machen.
Dieser Smoothie bietet dem Körper eine große Dosis Vitamin C, die sehr sättigend ist. Genießen Sie dieses leckere Getränk vor dem Schlafengehen und warten Sie geduldig auf die Ergebnisse!
Was vor dem Schlafengehen zu trinken ist, um über Nacht Gewicht zu verlieren: Ananas und Spinat
Wir empfehlen auch, die Eigenschaften von Spinat und Sellerie zu nutzen. Beide Inhaltsstoffe versorgen uns mit vielen Nährstoffen und sind unglaublich befriedigend. Daher beruhigen beide den Appetit und helfen, Gewicht zu verlieren, ohne hungrig zu werden.
Darüber hinaus ist Ananas eine großartige Frucht zur Gewichtsabnahme, da sie reich an Ballaststoffen und Wasser ist. Darüber hinaus ist es ein großartiges Diuretikum!
Um diese Vorteile zu nutzen, folgen Sie diesem einfachen hausgemachten Fettverbrennungsgetränk-Rezept:
- 1 Selleriezweig.
- 2 Handvoll Spinat.
- Eine Handvoll gehackte Petersilie.
- 2 Scheiben natürliche Ananas.
- 1/2 Glas Wasser.
Reinigen und hacken Sie diese Zutaten, bevor Sie sie in Ihrem Mixer verflüssigen. Sie können sehr kaltes Wasser oder Eis hinzufügen, wenn Sie das Getränk abkühlen möchten. Trinken Sie dieses Getränk jeden Abend vor dem Schlafengehen, um eine Verringerung Ihres Bauchfetts zu bemerken! Gewichtsverlust Getränke, die schnell arbeiten
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