Nicht-chirurgische Fettabbaubehandlungen gibt es in vielen Formen. Es gibt fettschmelzende, fettfrierende und fettlösende Modalitäten, die Ihnen helfen können, kleine, hartnäckige Fetttaschen zu behandeln, die mit regelmäßiger Ernährung und Bewegung schwer zu reduzieren sind. Obwohl diese Behandlungen für diejenigen mit einer kleinen Menge an Fett zu behandeln game changer sein können, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihre Körperformungsbehandlungen Ihnen die spürbaren Ergebnisse geben, nach denen Sie suchen. Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme
Laut der New Yorker Dermatologin Doris Day, MD, sind vor, während und nach Ihren Behandlungen die besten Zeiten, um Ihre Bemühungen zu Hause zu verdoppeln. "Das erste, was Sie tun wollen, ist, wirklich gut hydriert zu sein", erklärt sie. "Die Art und Weise, wie diese Behandlungen funktionieren, ist, dass sie die Fettzellen zerstören, die dann auf natürliche Weise durch den Körper ausgestoßen werden. Gut hydriert zu sein, hilft also, es besser zu klären. " Stack Behandlungen
West Palm Beach, FL Dermatologe Ken Beer, MD sagt, dass für viele seiner Patienten die besten Ergebnisse erzielt werden, wenn sie mehrere Modalitäten verwenden, um ein hartnäckiges Gebiet anzusprechen. "Nicht jede Behandlung wird alles tun. Es gibt keine Einheitsgröße, daher gibt es viele Fälle, in denen ich empfehle, zwei verschiedene Modalitäten zu kombinieren, um sowohl das oberflächliche als auch das tiefere Fett zu behandeln. Manchmal kombiniert es CoolSculpting mit Kybella oder Accent, einer Radiofrequenzbehandlung. Es hängt wirklich vom Einzelnen ab, aber das ist eine Möglichkeit, wie wir die Ergebnisse maximieren können."
"Obwohl sie nicht für die Fettreduktion gedacht sind, funktionieren muskelaufbauende Behandlungen wie EmSculpt hervorragend mit CoolSculpting und wir empfehlen sie dringend zusammen", fügt Spokane, WA-Dermatologe Wm. Philip Werschler, MD, hinzu. "Ich diskutiere immer gerne über die 3D-Natur der Körperformung, weil wir alle dazu neigen, uns selbst im Spiegel oder in Fotografien zu betrachten, was wirklich 2D ist. Wenn Patienten anfänglich Bedenken hinsichtlich der Körperformung haben, ist es wichtig, ihnen alle Bereiche zu zeigen, die davon profitieren können, und dann zuerst auf Bereiche mit der höchsten Priorität zu zielen. Dann arbeite die Liste herunter." Verstärken Sie Ihre Trainingsroutine
Dr. Day sagt, dass sie ihren Patienten sagt, dass sie ihre Trainingseinheiten während ihrer Behandlungszeiten verdoppeln sollen, um das Beste aus der Zeit und den finanziellen Investitionen herauszuholen, die sie in sich selbst tätigen. "Ich sage den Patienten, egal welche Trainingsroutine Sie machen, verstärken Sie sie ein wenig. Erknaufe deine Trainingsroutine, deine Crunches. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihren Körper wirklich zu konturieren und Ihre Muskeln aufzubauen. Du musst dich nicht isolieren und sagen, ich werde nur eine Sache nach der anderen tun. Dafür ist das Leben zu kurz. Machen Sie alles auf einmal auf vernünftige Weise und alles wird ein synergistisches Ergebnis haben, von Ihrem Training über Ihre Ernährung bis hin zu Ihrem Schlaf. " Verwenden Sie diesen Fettabbau-Booster
Wenn es ein Produkt gibt, in das alle unsere Experten investieren, dann ist es Alastins TransFORM Body Treatment ($ 195), von der gezeigt wurde, dass sie die Fettreduktionsergebnisse verbessert. "Verwenden Sie es zweimal täglich, beginnend zwei Wochen vor Ihrer Behandlung und verwenden Sie es den ganzen Weg durch und danach", sagt Dr. Day. "Sie haben solide Daten, die zeigen, dass es eine synergistische Wirkung sowohl bei der gesunden Fettreduktion hat, indem es den natürlichen Entfernungsprozess des Körpers von abgebauten Fettzellen beschleunigt." Shapewear tragen
Obwohl Shapewear-Kleidungsstücke oft nach chirurgischen Körperbehandlungen wie Fettabsaugung und Bauchdeckenstraffung verwendet werden, sagt Dr. Day, dass sie auch nach nicht-chirurgischen Behandlungen einem ähnlichen Zweck dienen. "Ich empfehle, nach Ihrer Behandlung Shapewear zu tragen, damit Sie Ihrem Körper helfen, nicht nur das Fett auszustoßen, sondern Ihnen auch diese Sanduhrkurve zu geben und Ihre Form zu formen." Follow-ups nicht überspringen
Die Rückkehr zu Ihrem Arzt für geplante Nachuntersuchungen wird auch dazu beitragen, dass Ihre Ergebnisse länger anhalten, sagt Dr. Beer. "Selbst wenn Sie die Fettzelle loswerden, bleibt immer etwas Restfett übrig. Wir möchten, dass unsere Patienten alle sechs bis neun Monate zu Verbesserungen kommen, und das ist etwas, worüber die meisten Menschen nicht wirklich nachdenken ", bemerkt er. "Wenn Sie zurückkommen und mit Ihren Behandlungen Schritt halten, können Sie wirklich das Beste aus Ihrem Körper herausholen, um Behandlungen für viele Jahre zu formen." Es ist persönlich
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